Forfatterarkiv: asteimlerhotmailcom

Dette er den sjette artikkelen i en serie på syv artikler om ulike psykologiske utfordringer og hvordan strukturerte selvhjelpsprogrammer kan gi bedre forståelse, mer oversikt og konkrete verktøy i hverdagen. Denne artikkelen handler om produktivitet. Ikke produktivitet som et jag etter å fylle dagen med flere oppgaver, flere systemer og flere timer. Men produktivitet somFortsett å lese «Produktivitet handler ikke om å gjøre mer, men om å velge bedre»

Dette er den femte artikkelen i en serie på syv artikler om ulike psykologiske utfordringer og hvordan strukturerte selvhjelpsprogrammer kan gi bedre forståelse, mer oversikt og konkrete verktøy i hverdagen. I denne artikkelen handler det om utbrenthet, stress og overbelastning. Ikke bare som et resultat av å ha “jobbet for mye”, men som en tilstandFortsett å lese «Utbrenthet og overbelastning: Når kroppen sier stopp før du gjør det»

Dette er den fjerde artikkelen i en serie på syv artikler om ulike psykologiske utfordringer og hvordan strukturerte selvhjelpsprogrammer kan gi bedre forståelse, mer oversikt og konkrete verktøy i hverdagen. I denne artikkelen handler det om parforhold som har låst seg. Ikke nødvendigvis forhold der kjærligheten er borte, eller der alt er ødelagt. Ofte handlerFortsett å lese «Når parforholdet låser seg: Hvorfor konflikter gjentar seg»

Dette er den tredje artikkelen i en serie på syv artikler om ulike psykologiske utfordringer og hvordan strukturerte selvhjelpsprogrammer kan gi bedre forståelse, mer oversikt og konkrete verktøy i hverdagen. I denne artikkelen handler det om ADHD hos voksne. Ikke bare som diagnose, men som en praktisk hverdagsutfordring. For mange handler ADHD ikke først ogFortsett å lese «ADHD hos voksne: Når vilje ikke er nok»

Dette er den andre artikkelen i en serie på syv artikler om ulike psykologiske utfordringer og hvordan strukturerte selvhjelpsprogrammer kan gi bedre forståelse, mer oversikt og konkrete verktøy i hverdagen.