Artikler

Dette er den sjette artikkelen i en serie på syv artikler om ulike psykologiske utfordringer og hvordan strukturerte selvhjelpsprogrammer kan gi bedre forståelse, mer oversikt og konkrete verktøy i hverdagen. Denne artikkelen handler om produktivitet.… Read more

Dette er den femte artikkelen i en serie på syv artikler om ulike psykologiske utfordringer og hvordan strukturerte selvhjelpsprogrammer kan gi bedre forståelse, mer oversikt og konkrete verktøy i hverdagen. I denne artikkelen handler det… Read more

Dette er den fjerde artikkelen i en serie på syv artikler om ulike psykologiske utfordringer og hvordan strukturerte selvhjelpsprogrammer kan gi bedre forståelse, mer oversikt og konkrete verktøy i hverdagen. I denne artikkelen handler det… Read more

Dette er den tredje artikkelen i en serie på syv artikler om ulike psykologiske utfordringer og hvordan strukturerte selvhjelpsprogrammer kan gi bedre forståelse, mer oversikt og konkrete verktøy i hverdagen. I denne artikkelen handler det… Read more

Dette er den andre artikkelen i en serie på syv artikler om ulike psykologiske utfordringer og hvordan strukturerte selvhjelpsprogrammer kan gi bedre forståelse, mer oversikt og konkrete verktøy i hverdagen. Read more

Dette er den første artikkelen i en serie på syv artikler om ulike psykologiske utfordringer og hvordan strukturerte selvhjelpsprogrammer kan gi bedre forståelse, mer oversikt og konkrete verktøy i hverdagen. I denne første artikkelen handler… Read more

Sykefravær knyttet til stress, utbrenthet og psykiske plager er en av de største utfordringene i norsk arbeidsliv. Mange bedrifter gjør allerede tiltak. Likevel ser vi ofte at effekten uteblir. Årsaken er sjelden mangel på vilje.… Read more

Mange opplever perioder med stress, uro, dårlig søvn eller lavere kapasitet. Det er ikke nødvendigvis snakk om alvorlige lidelser, men om mønstre som gradvis begynner å påvirke fungering i arbeid og hverdagsliv. Det som ofte… Read more

Da jeg startet som psykolog, var jeg tydelig skeptisk til digital psykologhjelp. Jeg opplevde lenge at det fysiske rommet, den direkte kontakten og de små nyansene i samspill var en viktig del av det terapeutiske… Read more

Det siste året har jeg arbeidet med å utvikle Serona.no – et digitalt helsetilbud som skal gjøre psykologiske tjenester mer tilgjengelige, men uten å redusere faglig kvalitet.Serona er et resultat av erfaringer fra både offentlig… Read more