Kategoriarkiv: Ukategorisert

Dette programmet er laget av  psykologer for å lære deg til å håndtere milde mental helse utfordringer slik som stress, lett depresjon og angst. Målet med programmet er at det skal være realistisk og gjennomførbart.  For mer alvorlige mentale lidelser eller suicidale tanker vennligst kontakt fastlegen din. Tusen takk for at du har startet programmet.Fortsett å lese «21 dagens program for bedre mental helse.»

Hvilken terapiform passer best for deg? En guide til å finne den rette terapien I et hav av terapiformer kan det være utfordrende å finne den som passer best for deg. Ulike metoder kan ha ulike fordeler avhengig av individets behov og personlighet. Denne artikkelen gir deg en oversikt for å hjelpe deg med åFortsett å lese «Hvordan velge rett form for samtale terapi»

I dagens samfunn har mentale lidelser eller psykisk sykdom blitt mer fremtredende i mediebildet. Det sies at en av fem voksne vil oppleve en psykisk lidelse i løpet av et år. På grunn av dette har mental helse blitt et viktig tema på arbeidsplasser, i skoler og organisasjoner. Har du noensinne lurt på om duFortsett å lese «Mentale Lidelser: En Innføring»